男性のための体臭対策。体臭を抑える方法から臭わなくする予防の仕方

体臭対策>体臭対策には睡眠より運動が効く?

ストレスをため込んで心身ともに疲れてしまった時は、
ゆっくり睡眠をとる事にしましょう。睡眠をとっても、カ
ラダの疲れが改善されないのであれば、逆に有酸素
運動を沢山行っていきましょう。

 

 

疲れているのであれば休むというのが本質かもしれ
ませんが、疲れがたまる原因は、カラダの中もっと奥
深くにあるかもしれません。

 

血行が悪い状態で無酸素運動を行ってしまうと、
乳酸という疲労のもとが出来てしまい、その疲労
のもとが汗のニオイをくさくしている原因となってし
まいます。

 

乳酸が汗をくさくしてしまう原因は、乳酸が汗の
中にアンモニアを紛れ込ませる事を行っているから
です。

 

 

日ごろから運動をしていないと、階段を上っただけ
でも汗が噴き出てしまうという方がいらっしゃるかも
しれませんが、乳酸のたまったその汗はきっとくさい
はずです。

 

日ごろの運動不足がたたって体臭を発生させて
いることもありますので、ウォーキングからでも運動
を好きになる事が体臭の改善に繋がるはずです。

 

脇汗を抑える体幹トレーニング


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